건강정보 |
---|
작성일 2009-05-06작성자 이현창조회수 607 |
여러 연구에서 표고의 레티난성분이 천연방어물질 인터페론을만들어 바이러스침입차단해면역을높인다합니다
표고버섯은 채소류 육류 영양가가 고루들어있어 서양의 쇠고기스테이크에 비유
표고버섯많이섭취시안색이 좋아지고 정신을안전
표고버섯멜라닌색소성분이 자율신경을 안정케해줌
먼병의근원스트레스해소와 바이러스에강함
다이어트를 원하면표고버섯으로 특히차로 마시면 질병 예방 다이어트에 효과 말려마시면 더조습니다
아스파라거스는 채소지만무기질이 풍부하고 아미노산일종인 아스파라긴이 많음
자연산 최음제라 할정도성욕증진에 탁월한효과임
아스파라거스는 데쳣서 찬물에 행군뒤 먹음맛이좋습니다가능한빨리쉅취 시간이지나면 쓴맛이 강해짐
효능:소화 기본 위장강화 입니다 대장 연동운동 자극변비 치료 염분배설 위궤양에방
소 화률이 96 프로라 필수아미노산 이풍부 불가리아 에콰도르의 감자 주식마을은장수마을
감자엔 스트레스 견디는비타민씨가 사과 5배 감자의비타민씨는열에도 파괴 안됨
-혈액순환피부피용
장점:오리기름으로 화장품만든다
혈액순환에 도움을준다
오리알-오리알레시틴이 중성지방분해 콜레스테롤수치 낮춰줌
세포성장필수 엽산 수치가높다또한 비타민e가있어 노화방지 지방산화를막아성인병도 예방
고운피부를원한다면오리고기를
호두의비타민e는항산화작용노화를예방
호두엔뇌세포 혈액순환을좋게하는성분이 많아 필수 리놀레산뇌조직을합성기억력학습
능력을높여줌
너무많이 먹지는마십시요
칼로리가 높아한번에 2~3개 적당함
호두잣밤은겨울도안추위에시달린체력회복에 도움
출처 암은산소에 약하다
|
등록된 댓글이 없습니다.