| 해독시리즈2 |
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| 작성일 2009-06-07작성자 이현창조회수 604 |
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납을해독하는사과
사과의풍푸한펙틴이 수용성식이로 변의양을늘리고 배변을촉진합니다장내유산균을증식 장활동증진 펙틴은 납흡수를막고 중금속배출아오리란녹색사과와 부사란빨간사과는큰차이는없음 녹색아오리가 열량이적고 당이 적음갈아마시면 모터열로 영양소가 파괴될수있어 믹서기보단녹즙기가 더좋음
아침사과는금밤사과는독??대게과일이 아침에 먹는게 조음납중독의가장심각한건 뇌질환 뇌졸증도 줄여줍니다
수은해독:마늘
마늘에 유해중금속독성을낮추는 셀레늄과아연도 풍부 수은이외중금속해독에도 좋음
마늘은냄새가 강할수록좋아여
하루에 2.3쪽만드시고 공복은피하세여
중국산과국산은품종이틀리고 국산이 항암성분이 노ㅍ음수은중독은여성이 더위험
알콜해독:북어
명태보단말린북어가더조음 단백질이 명태보다4.5숙취효과아미노산도 북어에비해5배 많음명란젓과창란젓은알콜해독에 도움이 안됩니다 두식품에 콜레스테롤이 많아 오히려고지혈증을초래 젓갈은염분이높아 좋지 않음북어국에 콩나물을넣으면좋아여
풍부한단백질로 간보호
출처:암은산소에 약하다http://cafe.daum.net/zxr5124
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