대한민국상이군경회

뇌를활성화하는 사과 우리 몸안 활성산소가쌓이면조직이손상되 치매와같은신경질롼일으키킴사과의항산화성분이 뇌세포보호해 뇌세포손상을막음 사과는 홍옥국광 골드 아오리 부사등종류가 많으나 주로먹는건 아오리녹색빨간부사이다 종류따라 비타민무기질큰차이 없으나 뇌세포도움되는건 세르세틴의 함량이다 빨간부사가 가장많아요 오후에 활동이 많은데 아침에 먹음 좋아여 하루한개가적당 당분도 많아 너무많이먹음안조아여 치매등뇌질환을먹어여 항산화작용으로 각종질병예방 암 심장병 천식중풍당뇨 만성질환예방에 조아여 사과의 펙틴이 변비에도 특히 잘씻어 껍질째먹음좋아여 피부미용도 좋아여 간튼튼하게 칡 칡의카테킨성분이 유해물질 과산화지질 생기는걸막고 알콜간손상을완화간기능에 조아여 생즙차 술효능차이없으나 카테킨성분은우려내는시간이 길수록 많이나옴 차로는약한불에 오래 끓임조아여 그러나칡술은술이라 많이마시는건삼가야합니다 칡은뿌리가유용하나 모든부위가 식용 약용입니다 잎은삶아 물로 차를마시기도하고 지혈작용도 꽃은 술독푸는데 도움 열매는설사이질에 좋아여 칡이 숙취를해소 칡줄기가운데 땅속20센티 가량부분엔 약간의 독성이있으니 주의 칡의 카테킨은 비타민보다 항산화효과400배이상 활성산소 억제 피로해소 원기회복을도와여 꾸준희섭취시 항암및 항바이러스효과 지방을분해 비만 예방콜레스테롤수치를낮춤 성인병예방에 조음 칡즙은열많은사람에 좋으며 찬사람은오래복용치마세요 장을 튼튼하게 무 무의 식이성분이 장의 연동운동을 도와요 식이섬유가 몸안에 암물질 콜레스테롤을 배출 중금속등유산균비피더스균 젖산균등 유익균먹이가되어 장속환경을 좋게 함 변비 설사 대장암등 장질환을예방 비타민씨는 열이나 산소에 약함 허나 장튼튼식이섬유는 날로먹든쩌먹든괜찮아여여러조류무도 성분은비슷함 무의어린무순도 식이섬유가 풍부장기능에 좋아여무기질도 풍부 톡쏘는 매운맛성분은 항암기능을하는 인돌계화합물로 암도 예방 소화를도와여 변비를개선해요 매운맛이 암을예방해요 시레기도좋아 된장과궁합이 좋아여 http://cafe.daum.net/zxr5124